Ameriški trgovski velikan Walmart je sprožil nove ukrepe za obvladovanje naraščajočih stroškov zdravstvenega zavarovanja, medtem ko strokovnjaki ob začetku leta opozarjajo na pomen realističnih fitnes ciljev. Reem Hasan, zdravnica v britanskem javnem zdravstvenem sistemu NHS, je izpostavila, da so najuspešnejši tisti zdravstveni cilji, ki postanejo del vsakodnevne rutine in ne povzročajo izgorelosti. Statistični podatki kažejo, da številni posamezniki opustijo svoje zaobljube že do drugega petka v januarju, kar je v javnosti postalo znano kot »dan tistih, ki odnehajo«. Predstavniki fitnes centrov, med njimi Elijah Swaine iz verige Planet Fitness, svetujejo začetnikom, naj začnejo počasi in se osredotočijo na doslednost namesto na intenzivnost. Po njegovih besedah je največja ovira za dolgoročni uspeh pomanjkanje znanja o tem, kje sploh začeti, zato je ključno oblikovanje navad s krajšimi vadbami. Ta pristop naj bi preprečil začetni pritisk, ki pogosto vodi do hitre opustitve novih dejavnosti. V Združenih državah Amerike ostaja dostop do zdravstvenega varstva velik izziv, kar vpliva tudi na korporativne odločitve velikih zaposlovalcev. Medtem ko se posamezniki spopadajo z motivacijo za obisk telovadnic in letne preventivne preglede, podjetja iščejo načine, kako prilagoditi svoje modele zavarovanja gospodarskim razmeram. Poudarek na preventivi in postopnih spremembah življenjskega sloga tako ostaja osrednja tema vstopa v leto 2026.

Strokovnjaki s področja zdravja in fitnesa so ob začetku novega leta podali ključne usmeritve za ohranjanje novoletnih zaobljub, pri čemer so izpostavili nujnost postavljanja realističnih in trajnostnih ciljev. Po besedah strokovnjakov, med katerimi sta Jasper Rook Williams in dr. Reem Hasan, večina ljudi pri svojih namerah spodleti zaradi izbire ekstremnih in nevzdržnih metod, namesto da bi se osredotočili na postopne spremembe življenjskega sloga. Podatki kažejo, da se kritična točka, ko ljudje najpogosteje opustijo svoje cilje, pojavi že drugi petek v januarju, ki je v svetu znan kot dan tistih, ki obupajo. Zdravstveni delavci svetujejo, da se posamezniki namesto radikalnih diet in intenzivnih vadbenih režimov raje osredotočijo na manjše zmage, ki postopoma postanejo del vsakodnevne rutine. Dr. Hasanova je poudarila, da so najboljši zdravstveni cilji tisti, s katerimi lahko ljudje dejansko živijo, saj dolgoročno preobrazbo prinašajo le trajnostne spremembe. Takšen pristop preprečuje izgorelost in povečuje verjetnost, da bodo zaobljube ostale del posameznikovega vsakdana tudi po začetnem januarskem zagonu. Hkrati pa se v nekaterih delih sveta, predvsem v Združenih državah Amerike, posamezniki pri uresničevanju zaobljub, povezanih z zdravjem, srečujejo z naraščajočimi stroški zdravstvenega zavarovanja in oteženim dostopom do zdravstvenih storitev. Podjetja, kot je Walmart, že sprejemajo ukrepe za obvladovanje teh stroškov, kar kaže na širši družbeno-ekonomski vpliv, ki ga ima skrb za zdravje na posameznika v različnih okoljih. Strokovnjaki zato poudarjajo, da je celostno razumevanje lastnega telesa in zdravja pomembnejše od sledenja trenutnim trendom.